조아야씨의 효능: 자연이 선물한 건강한 곡물 조아야씨(Job’s Tears, 율무)란? 조아야씨는 동남아시아와 중국에서 주로 재배되는 곡물로, 율무라고도 불립니다. 풍부한 영양소와 항염증, 항산화 효과로 전통적으로 건강식으로 사랑받아 왔습니다. 조아야씨의 주요 성분 조아야씨는 단백질, 식이섬유, 폴리페놀, 비타민 B군, 철분, 마그네슘 등이 풍부합니다. 폴리페놀 항산화 효과를 제공하며, 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 식이섬유 ..